Рост Мышц ГАРАНТИРОВАН! Программа Тренировок Верх-Низ НА МАССУ (Часть 2)

5 Просмотры
Издатель
В этом видео я расскажу о сплите верх-низ. Это вторая часть видео об этой программе тренировок, где я покажу упражнения на ноги и плечи. Данная программа отлично подходит для набора массы.

✅Мой инстаграм -
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ

Исследования:
Частота тренировок каждой мышцы


Исследования о важности частоты тренировок:


Неэффективность отказов
@SandCResearch/what-does-training-to-failure-actually-achieve-2837460c5f0f

Количество подходов за неделю
Категория
Поделки своими руками
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика